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【转】西财故事 | 夜色中的“运动青春”
发布时间: 2021-12-04

晚间八九点的朝晖运动场,夜色已浓,灯光在各个角落里遥相呼应,照出墨绿色的足球场和褚色的跑道,也照出其间一个个锻炼的剪影。

结束了一天的课程,同学们散落在校园的各处运动场所,寻找着属于自己的运动“夜生活”。朝晖与晨曦运动场上的热闹自不必说,足球在草坪上来来去去,引得少年们奔跑呼喊;原地活动的人们零星分散在四周,灵活地做着跳跃与伸展。学校里的各类运动设施在此时也一一派上了用场。相关体育社团、组织也纷纷出动,利用这难得的空闲时间切磋交流起来。

“擦边了!”——乒乓球室里,他们把白色的小球打得转来转去;“老张!抢板抢板!”,昏暗的篮球场挤满了打比赛的团体,对抗正激烈焦灼;一阵风从身边掠过,原来是济民广场上玩着滑板的飒气女孩;宿舍宽敞的天台上,还有人在口中默念着个数跳绳。最为庞大的夜间锻炼群体,还是非“夜跑族”莫属。他们或两两结伴,不时交谈几句;或独自一个,嗒嗒的脚步声伴着有节奏的呼吸,耳机里漏出些让人热血沸腾的歌曲。

对于大一统计学新生甘倬凡来说,“夜跑”是她从两周前坚持到现在的好习惯,是减肥、解压的良方;同为新生的小周也表示:“跑步是最简单有效的锻炼方法,不需要什么器材,就能培养好习惯,并且锻炼身体。”

而相比之下,2020级学生小卓的跑步经历就略显“被迫”了。“我之前不怎么跑步,但最近要体测……”她挠挠头,笑道:“虽然是为了考试来跑步,但每次跑完以后,就感觉整个人的精神面貌更好了。”

足球场、健身房、体育馆、宿舍旁……夜色下,大家怀着各自的热爱与目标加入夜间锻炼的行列,以自己喜欢的锻炼方式畅快“动”起来,感受全身心运动的酣畅淋漓。

@Vol.2

夜间运动有保障

在运动场的角落里,还有这样一群志愿者,在自由的步伐与迎风的潇洒背后为夜间运动提供着保障。

“同学,来寄存包包吗?这里是晚跑寄存哦!”正愁随身携带的东西太累赘,一座亮着夜灯的帐篷就映入眼帘,红底白字的“校青年志愿者协会晚跑寄存”横幅格外引人注目。值班同学热情的相助,让冬夜的运动场增添了些许温情。放下沉重的背包,存上兜里的小零件,换成一个用以取回物品的手环——同学们一身轻松地走上跑道,毫无挂碍地加入夜跑的队列。“提供寄存服务的话,同学们就不用跑回寝室放包,也不用担心东西会丢了。”谈起这项志愿服务的初衷,“晚跑寄存”的组织者之一、2020级金融学的刘歆玥同学话语里满是开心。在采访中,她不止一次地提到:“要让大家更加轻松地运动。”

踏着星辉,奔向远方;方寸守候,就在身旁。后勤有保障,专心运动就有了依靠。“晚跑寄存”是校青协的传统志愿服务项目,每晚21:05—22:15在朝晖与晨曦运动场为夜跑师生看管背包,并免费提供纸巾、花露水等用品。该项目从2015年一直延续至今,持之以恒为同学们提供运动便利。

@Vol.3

生命贵在运动

如今,大学生普遍学业压力大,熬夜、久坐等不健康行为愈发频繁地入驻大学生的日常生活。体育学院阴涛老师告诉记者,坚持运动不仅能够增强体质、抵御疫情的侵袭,也有利于培养坚韧的意志品质。

运动固然好处多多,但也要有安全意识和基本素养——对于上述同学们喜闻乐见的夜间锻炼,阴涛老师也提出了一些专业性的建议。

阴涛老师认为,对于运动项目的选择要因人而异,大家可根据自己的身体状况与爱好定制个性化目标,这样更有利于培养起伴随一生的运动习惯。另外,他特别提醒同学们,运动前要做好热身准备,过程中也要循序渐进。

“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。”这不仅仅是阴涛老师送给学生的寄语,更是热爱运动的西财学子心中的信念。

活水贵在流动,生命贵在运动——夜间锻炼,加我一个!